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Qu'est-ce qu'un entraînement sur le système PowerWatts ?
L'entraînement PowerWatts est une séance de vélo en intensité par intervalles, conçue pour les professionnels mais adaptée à tous. Réalisé sur un vélo stationnaire ajustable avec système DI2, chaque session d'une heure se fait en groupe de 10 personnes. L'entraînement est supervisé par un entraîneur cycliste et personnalisé en fonction de votre niveau. Les performances sont suivies en temps réel grâce au système CPX et les données sont accessibles en ligne sur my.powerwatt.com et bien sur durant votre entrainement.
SERVICES
PowerWatts™ offre une expérience cycliste unique qui permet à un groupe de personnes de s’entraîner ensemble en studio à leurs intensités individuelles spécifiques. Nos entraîneurs évaluent la puissance, le positionnement et la technique de chaque participant. À partir de ces données, ils établissent les intensités cibles que chacun doit maintenir dans le cadre d’un entraînement de groupe. Grâce à ce système, un débutant peut s’entraîner à côté d’un cycliste de haut niveau lors d’une séance qui sera stimulante et efficace pour chacun d’entre eux puisqu’ils s’entraîneront selon leurs propres capacités.
Dirigés par des entraîneurs d’expérience certifiés, les entraînements ciblent l’amélioration de la technique, de l’endurance et de la puissance. Les programmes PowerWatts™ offrent des entraînements d’une heure deux fois par semaine pendant 29 semaines. Axée sur le plaisir et le dépassement de soi, chaque séance est composée d’une succession d’intervalles spécifiquement conçus pour améliorer la condition physique et la performance.
En plus des cours PowerWatts, nous offrons aussi des cours de musculation/core, des cours des pilates, un accès à plusieurs trois rouleaux de type E-Motion en utilisation libre, plusieurs tapis roulant Woodway ainsi qu’un espace gym ouvert à tous les membres